Nauka dla początkujących
Swoją przygodę z pływaniem zaczniesz od oswajania się z wodą w brodziku. Abyś czuł się komfortowo pod okiem wykwalifikowanego instruktora będziesz miał do dyspozycji całą gamę sprzętu wspomagającego uczenie się pływania. W ten sposób zaczniesz prawidłowo poruszać się w wodzie co będzie stanowiło podstawę do szlifowania techniki już w dużym basenie.
Doskonalenie techniki
Zajęcia dla osób, które mają już za sobą pierwsze kroki na basenie. Jeżeli pływasz ale Twoja technika i prędkość nie są zadowalające a zmęczenie zbyt duże to właśnie dla Ciebie przygotowaliśmy autorski program przy którym będziemy pracować na prawidłowy ruchem ciała oraz oddechem.
Trening pływania sportowego
Jeżeli jesteś już wytrawnym pływakiem ale chcesz poprawić swoje wyniki, sylwetkę, dodać nowe elementy do treningu cardio lub przygotować się do zawodów … jesteś we właściwym miejscu. Podczas spotkań skupimy się na efektywności ćwiczeń i osiąganiu oczekiwanych przez Ciebie efektów a ja pokażę Ci, że możesz jeszcze więcej
Naukę prowadzimy indywidualnie lub w małych grupach dostosowując program i zakres ćwiczeń do umiejętności. Zaczynamy już od 4 roku życia aż do … właśnie górnej granicy nie ma Jeśli uważasz, że jest już za późno to pokażemy Ci jak odkryć w sobie dziecięcą radość z nauki wielokrotnie już współpracowaliśmy z nieco starszymi osobami które widząc postępy dzieci chcą spróbować swoich sił i tak wśród naszych kursantów mamy rodziców i dziadków
Chcesz poprawić swoją formę i samopoczucie – czasem sam ruch to za mało a dieta „na własną rękę” okazuje się mało skuteczna. Współpracujemy z wykwalifikowanymi specjalistami z zakresu indywidualnych programów żywieniowych, którzy po wnikliwym wywiadzie dostosują zalecenia i rozpiszą dietę, która w połączeniu z przygotowanymi przeze mnie treningami sprawią, że osiągniesz swoją wymarzoną sylwetkę.
